Havaların soğuması, gündüzlerin kısalmasıyla beraber ev dışında geçen zaman ve sportif etkinlikler çeşitli nedenlerden dolayı bazılarımız için sınırlanıyor, ya da imkansız hale gelebiliyor.
Her ne kadar PAB gibi oluşum devamı
"Yüksek Kadans Her Derde Deva İmiş" Alıntı Yazı
Merhaba arkadaşlar, senelerdir antrenmanlarımda etkin bir şekilde uyguladığım "seri çevirme" veya başka bir tabirle yüksek devirli, kadanslı çevirme tekniğinin sayısız faydalarını görüyorum ve görmeye devam ediyorum, devamı
Hızlı ve Uzun Süre Bisiklet Sür. Bisiklette Beslenme
Günde ortalama 80 km bisiklet süren, bisikleti göz açıp kapayıncaya kadar söküp toplayabilecek bir çok bisikletçinin temel beslenme hakkında çok az şey bilmesi beni şaşırtıyor. Burada sürüş sırasında, hemen önce, sonra ne yiyip içtiğinizden değil, di devamı
Bisiklet Sürüş Kadansı (Pedal Ritmi)
Yüksek ve düşük kadans sürüş fizik ve fizyolojisi.
Yüksek ve düşük kadans çalışmalarının her ikisi de sürüş rahatlığınızı geliştirmek için yararlıdır.
Fizik
Bir bisikleti yolda hareket ettirmek için gereken iş watt olarak ifade edilir. Tan devamı
Kırmızı Pancar Suyu Dayanıklılığı Artırıyor
İngiltere’de yapılan bir araştırmada kırmızı pancar suyu içmenin insanlarda spor yapma süresini yüzde 16 oranında arttırdığı belirlendi.
Exeter Üniversitesi’nden bir ekip pancarda bulunan bir nitratın oksijen ihtiyacını azalttığını ve böylece spor y devamı
Bisiklet Lastiklerinin Sürüşe Etkisi
Bu makale tarafımızdan yazılmamış, çevrilmemiş, yabancı kaynakları referans gösteren türkçe sitelerden alınmıştır. İngilizce orjinalini http://surfabike.wordpress.com/2011/04/07/to-go-faster-offroad-go-fat-and-go-soft-tubeless-tires-debunked/ ad devamı
Bisiklet Almadan Mutlaka Okuyun
BİSİKLET ALMADAN ÖNCE MUTLAKA OKUYUN! ÜLKEMİZDE EN ÇOK GÖRÜNTÜSÜ İÇİN ALINIP KULLANILAMAYAN ÇİFT AMORTİSÖRLÜ, AĞIR, İNİŞ BİSİKLETLERİ SATIN ALINMAKTADIR. BU TÜR BİSİKLETLER YOLDA, ARAZİDE KULLANILMASI OLDUKÇA GÜÇTÜR, YANLIŞ BİR BİSİKLET ALIP PİŞMAN O devamı
Kadın Bisikletçiler için kamyonların karıştığı kazalarda ölüm riski yüksek (Londra)
Bu bilgiler çeşitli kaynaklardan Londra'da yapılan araştırma ve raporlara göre derlenmiştir.
Ülkemizde bilim, istatistik, sonuç ve değerlendirme, bunlara göre yasa, yönetmelik, önlem alma çalışmaları olmadığından detay konular bir yana en önemli kon devamı
