Üye girişi - Üye Ol  
Anasayfa |  Sık Kullanılanlara Ekle |  Anasayfam Yap | İletişim 16 Aralık 2018 Pazar  13:13 
    Bisiklet Grupları  
    velESBİD Eskişehir Bisiklet Derneği
    PAB (Perşembe Akşamı Bisikletçileri Eskişehir)
    Dorlion Bisiklet Grubu
    Dorlion Pedal Girls
    Bisikletliler Derneği Eskişehir Temsilciliği
    Esbike (Eskişehir Bisiklet Topluluğu)
    Twitterda Eskişehir Bisiklet  
    Bisiklet Dünyası (TV Prg.)  
    Eskişehir Bisiklet Turları  
    Ziyaretçi Defteri  
    Seri İlanlar  
    Foto Galeri  


    Bisiklet Kiralama ( 1 )  
    Bisiklet Satış Mağazaları ( 4 )  
    Bisiklet Tamir-Bakım-Servis ( 5 )  
    Outdoor & Kamp Malzemeleri ( 0 )  


   Etkinlik
   Genel
 Velesbid Söyleşileri - Şehir dışı turlar
 3 Haziran Dünya Bisiklet Günü İlan Edildi
 NTV Söyleşi - Bir Bisiklet Hikayesi
 Bisiklet Federasyonu Eskişehir Temsilciliği
 Yeni Başlayanlar için Eskişehir Bisiklet Rehberi - Sesli
 Eskişehir’in Bisiklet Temalı Mekanı, Pedal Cafe
 82 Yaşında, Ulaşımını Bisikletle Sağlıyor
 Bike and Travel
 TRT Haber - Küçük Şeylerin Hikayesi Bisiklet
 Pab 2015 Etkinlikleri Yayında
 95 yaşında, yaş grubunda 200 m dünya rekoru kırdı
 Pab 2014 Etkinlikleri Videosu Yayınlandı
 Bisiklet Taşıma Römorkları
 Eskişehir Dağ Bisikleti Parkuru Açıldı
 Yeniden Yargılandı!
 Bisiklet parkına yasak
 “Sağlık İçin Hareket, Hareket İçin Sarı Bisiklet”
 Akıllı Bisiklet Sistemi (ESBİS) açıldı
 102 Yaşında Bisiklet Rekoru
 2013 Eskişehir Bisiklet Dünyası
 Mutlu Yıllar
 Baksi açılmadan saldırıya uğradı
 Eskişehir Bisiklet Derneği Resmileşti
 Bisiklet Üstünde 2 Bin 800 km
 Bisiklet Operasyonu
 Eskişehir Derneğini Kuruyor
 Tolga Beyenir’i Trafik Kazasında Kaybettik
 Bir Gezgin Ağırladık
 Eskişehir’de ‘Bisikletli Yaşam’ Mümkün...
 Facebook Sayfamızı Takip Edin
 Bisiklet Hayat Kurtarıyor
 Eskişehir’de Cezalandırılan Bisiklet ve Bursa
 Yasak Rezaleti Sürüyor!
 Cezalar Ağlatıyor!
 BİSİKLETİMLE 55 BİN KM. YOL YAPTIM, DÜNYA TURUNU YAKALADIM!
 Sözde Avrupa Kenti’nde Bisiklet Yasağı
 2 teker 1 yer - NTV
 Başbakan’a açık mektup (6) Süt ile bisiklet verelim
 KOPENHAG’I ANLAMAK İÇİN BİSİKLETE BİNECEKSİN
 Facebook Sayfamız
 KANSERSİZ YAŞAMA DOĞRU, ÇEVRİLEN HER PEDAL BİR UMUT OLSUN
 TRT OKUL GÜNLÜK REHBER Eskişehir Çekimi
 New York, Bisiklet Sistemine Geçiyor
 Uluslararası Manisa Dağ Bisikleti Yarışı
 100 Yaşında, Kendi Yaş Grubunun ilk rekoruna imza attı
 Duble Yollar Ne Kaybettirdi?
 Bisiklet kullanımı için “laf değil iş” üretin…
 Egzersiz, stent tedavisinden daha mı iyi sonuç veriyor?
 SEYYAHLARIN YENİ MEKANI ŞEHR-İ DERYA PARKI
 Pembe Bisiklet Hareketi’ne Eskişehir de katıldı
 Şehir Bisikletçileri Yayalara göre 2 Kattan fazla Zararlı Parçacık Soluyor
 Kendi 80, Bisikleti 60 yaşında
 Bisikletle Avrupa turu
 DEVİR ONLAR İÇİN DEĞİŞTİ!
   Gerekli Bilgiler
   Parkurlar

Foto Galeri

 
 
 
 
Yağmurda Bisiklet
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Yağmurda Bisiklet
 
 

 





  Egzersiz, stent tedavisinden daha mı iyi sonuç veriyor?
Egzersiz, stent tedavisinden daha mı iyi sonuç veriyor?
3.12.2011 

Dünyada saygın üniversitelerin yaptığı araştırmalar, günde 20 dakikalık egzersizin kalp-damar sorunlarının azaltılmasında balon-stent tedavisinden daha etkili olduğunu gösteriyor.

Bazı araştırmalar, egzersiz yapmanın balon-stent tedavisinden daha üstün olduğunu ortaya koyuyor. Buna göre, günde 20 dakika bisiklet egzersizi yapan hastalarda kalple ilgili sorunlara, balon-stent takılanlara oranla daha az rastlanıyor.

Ceyda ERENOĞLU/ HT GAZETE

Uzm. Dr. Özgür Şamilgil, “Günümüzde hastaların büyük bölümüne balon ve stent uygulaması birlikte yapılıyor ve ileri derecede darlık bulunup başlangıç kısmından daralma olan büyük damarlara sıklıkla stent takılıyor” diyor. Kriterlerin uygun olduğu hastalarda riskfayda oranı by-pass cerrahisine göre daha iyi ise stent tercih ediliyor.

GEREKSİZ TAKILIYOR
Hangi uygulamanın yapılacağına, hastanın mevcut hastalıkları, yaşı ve diğer kalp damarlarının durumları değerlendirilerek karar veriliyor. İleri koroner damar darlıkları olan hastaların yaklaşık üçte birinden fazlasına balon - stent işlemi uygulanabiliyor. Şamilgil, normal stent takılan yaklaşık 5-6, ilaç kaplı stent takılan her 20 kişiden 1’inin damarında tekrar daralma olabileceğini söylüyor. Stentin en yararlı olduğu durumun, ani kalp krizi esnasında tıkanan damarın açılması olduğu belirtiliyor. Bu durum, hayat kurtarıcı olarak görülüyor ve ileride gelişebilecek kalp yetersizliği ve ritim bozukluğu gibi sorunları engelleyebiliyor. Dünyada yılda bir milyonun üzerinde stent kullanılırken (bir kişiye birkaç tane takılabiliyor) bunun yüzde 37’si ABD’deki hastalara takılıyor. Bu konuda dünyadaki yıllık pazar payının 6.4 milyar dolar olduğunu söyleyen Şamilgil, bu meblağın her yıl yüzde 6.6 civarında büyüme ile 2016 - 2017 yılları arasında 8.2 milyar dolara ulaşmasının beklendiğini söylüyor. Şamilgil’e göre, dünyada ve Türkiye’de herhangi bir şikâyeti olmayan veya yapılan kalp testlerinde damar tıkanıklığına ait önemli bulguları bulunmayan kişilere check-up sırasında anjiyo yapılarak gereksiz stent uygulanabiliyor. Dr. Şamilgil, yakın zamanda ABD’de bir doktorun bu konuda görevini kötüye kullanmaktan 8 yıl hapis cezası aldığına dikkat çekiyor.

STENT NE ZAMAN GEREKLİ?
Yapılan bir çalışmada kalp krizinin ilk saatlerindeki anjiyo ile tıkalı damarı balon-stent ile açmanın çok büyük yararı bulunurken, krizin 3. gününden sonra anjiyo yapılan hastalara stent takmanın yararı olmuyor. Tek damarı tıkalı olduğu halde hiçbir şikâyeti olmayan hastaların olduğu araştırmalar, bu kişilere by-pass veya stent uygulamanın da yararı olmadığını gösteriyor. Ancak efor testi sırasında hastada ilk dakikalarda EKG değişiklikleri, göğüs ağrısı, tansiyon düşmesi gibi belirtiler olursa, by-pass ya da stent uygulanmasında yarar görülüyor. Ayrıca kalp adalesinin damar tıkanıklıklarına bağlı olarak zayıflaması ya da görüntüleme yöntemlerinde kalpteki damarlardan kan geçişinin az olmasının saptanması halinde de yapılan girişimin yararlı olduğu belirtiliyor.

SORUNLARI NASIL AZALTABİLİRSİNİZ?
◊ Sigarayı kesmek, alkolü azaltmak, düzenli egzersiz yapmak ve 6 - 7 saat uyumak yüzde 35
◊ Balık ve sızma zeytinyağı tüketimine ağırlık vermek, Akdeniz diyeti uygulamak yüzde 25
◊ Karbonhidrat denilen rafinerize şekerli unlu gıdalar ile işlenmiş fazla pişirilmiş hayvansal gıda tüketimini azaltmak yüzde 30
◊ Kan basıncını normal düzeyde tutmak yüzde 20
◊ Stresle baş etme yolları ve hobiler bulmak yüzde 10
◊ Kandaki D vitamini düzeyini normal sınırlarda tutmak yüzde 10
◊ Varsa fazla kiloları vererek göbeklilik oranını düşürmek yüzde 10

DÜZENLİ SPOR DAMAR SERTLİĞİNİ ÖNLÜYOR
2004 yılında saygın ABD dergisi “Circulation’da” yayımlanan ve Almanya Leipzig Üniversitesi’nde yapılan bir çalışmada, egzersizin; göğüs ağrısız yürüme mesafesi, kalp adalesine kan yayılımında artış, kalp krizi ve kalbe bağlı ölüm, inme, by-pass olma mecburiyeti, ağrıda ve hastaneye yatış ihtiyacında artış gibi unsurlar dikkate alındığında balon-stent tedavisine üstün olduğu gösteriliyor. Çalışma, önce 12 aylık süreyle 101 erkek hasta üzerinde günlük 20 dakikalık bisiklet egzersizi şeklinde uygulanıyor ve 12 aylık takip sonuçları yayımlanıyor.

EGZERSİZİN ÜSTÜNLÜĞÜ
2006’da 4 yıllık sonuçlar yine aynı dergide yayımlanıyor. Bu süre içerisinde balon-stent uygulaması yapılan hastalarda kalple ilgili 44 sorun saptanmışken, egzersiz grubunda bu sayının 23 olduğu görülüyor. Olaysız sağ kalım oranı ise balon-stent grubunda birinci yılda yüzde 70, dördüncü yılda yüzde 50 iken, egzersiz grubunda birinci yılda yüzde 88, dördüncü yılda ise yüzde 70 olarak belirleniyor. Bu durum egzersizin üstünlüğünün zamanla da devam ettiğini gösteriyor.

SADECE DARLIĞI DÜZELTİYOR
Dr. Şamilgil, “Stentler sadece kondukları noktadaki darlığı düzeltiyor, egzersiz (ve yaşam tarzı değişiklikleri) ise damarın diğer kısımlarındaki damar sertliğinin ilerlemesini yavaşlatıp durdurarak yeni yan dalların gelişmesini sağlamaya yarayarak damar genişletici, iltihap giderici ve kan sulandırıcı maddelerin üretimini arttırıyor” diyor.

haberturk


2698 defa okundu
 

İlgili Albümler:


Kent Orman Bisiklet Gezileri

Bisiklet Resimleri (Karma)

Doğada Bisiklet


İlgili Fotoğraflar:


Yağmurda Bisiklet

eskişehir kent orman bisiklet

yağmur çamur bisiklet

Perşembe Akşamı Bisikletçileri Hafta Sonu Turu - Avlakkaya

Karda Bisiklet







 
 
  online ziyaretçi: 15
online üye: 0
1.440.023 Ziyaretçi

eskisehirreklam.com